Love My Yoga

Ma vie professionnelle ne me comblait plus. J'avais des envies de liberté et mon seul objectif était de m'épanouir et d'être en accord avec mon être le plus profond et ma vie de maman. 

Suite à un enchaînement d'événements personnels et avec le soutien de mes proches, je me suis lancée dans l'aventure du yoga pour enfants. 

En février 2016, j'obtiens mon certificat d'enseignante de yoga pour enfants et adolescents à la Fédération Française de Green Yoga.*

Deux mois après, j'ai l'opportunité d'intervenir dans les écoles maternelles et primaires de la ville de Clermont-Ferrand et Ceyrat (dont une classe d'enfants handicapés moteurs et psychologiques).

En Septembre 2017, je décide d'ouvrir un cours le mercredi après-midi. Je voulais que le yoga se démocratise et qu'il soit considéré comme une activité à part entière comme la danse ou le judo peuvent l'être. 

Je suis persuadée que le yoga et la relaxation, pratiqués de façon régulière peuvent aider les enfants au quotidien à gérer leurs émotions, à s'aimer, et à respecter les autres.

Je prône la bienveillance, le respect de soi, d’autrui et la détente. Il est essentiel de travailler dans un climat de confiance. Je veille scrupuleusement à respecter la physiologie et la psychologie de l’enfant.

 

 

Je suis formée au  yin yoga  (119 heures) auprès de Marie Benoist, formatrice et professeur de hatha et yin yoga.

Le yin mêle deux influences : le hatha yoga et la philosophie chinoise du yin et du yang.

C'est un yoga qui étire lentement et en douceur des zones plus profondes du corps. Il met l'accent sur l'immobilité et sur l'étirement des tissus conjonctifs, dont la fonction est de soutenir et de protéger les autres tissus. C'est le yoga de l'avenir. Nous vivons dans un monde qui ne laisse pas ou peu de temps à la détente profonde. Nous oublions notre bien être, assommés par nos écrans et le tourbillon du quotidien. Le yin offre une véritable parenthèse bien être qui se ressent au plus profond de notre corps et de notre cœur.

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Je suis également formée et certifiée enseignante de yoga pré et post natal issue du très réputé Institut de formation Bernadette De Gasquet à Paris.

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Depuis septembre je suis en cours de formation avec Janita Stenhouse qui enrichit considérablement ma pratique et mes savoirs.

 

 

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez discuter, ce sera avec plaisir que je prendrai du temps pour répondre à vos interrogations. 

 

Douceur et joie

Namasté 

 

Caroline 

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*https://www,green-yoga.fr